Dopamin Detox: Was am Trend stimmt und was ein Mythos ist
Ein Wochenende ohne Handy, ohne Musik, ohne Süßes und am besten ohne Gespräche. So sieht ein strenger Dopamin Detox aus, wie er auf TikTok und YouTube gezeigt wird. Danach soll das Gehirn „zurückgesetzt“ sein. Die meisten glauben, sie könnten ihr Dopamin leeren und neu aufladen wie einen Akku. Das klappt nicht, denn das Gehirn bildet…