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„Guck mal, mein Arm.“ Malin hält ihn ins Licht, die Härchen stehen senkrecht. Auf der Bühne hat gerade die Sängerin nach einer langen Pause wieder eingesetzt. Und das mitten im warmen Konzertsaal. Die meisten denken bei Gänsehaut an Kälte oder Angst. Dabei verrät sie bei Musik etwas Erstaunliches: Ein uralter Fell-Reflex springt an, weil unser…
Ein Wochenende ohne Handy, ohne Musik, ohne Süßes und am besten ohne Gespräche. So sieht ein strenger Dopamin Detox aus, wie er auf TikTok und YouTube gezeigt wird. Danach soll das Gehirn „zurückgesetzt“ sein. Die meisten glauben, sie könnten ihr Dopamin leeren und neu aufladen wie einen Akku. Das klappt nicht, denn das Gehirn bildet…
Von Dopamin bis Disziplin: Wir erklären, warum dein Antrieb schwankt und mit welchen einfachen Hebeln du wieder ins Handeln kommst.