Meditation: Wie 27 Minuten am Tag dein Gehirn verändern
Eine Studie der Harvard University wollte 2011 wissen, wie oft unsere Gedanken eigentlich dort sind, wo wir gerade sind. Das Ergebnis: 47 Prozent der Zeit ist unser Kopf woanders – bei der nächsten E-Mail, einem Gespräch von gestern, einer Sorge, die noch gar nicht eingetreten ist. Und der eigentlich unbequeme Teil des Befunds: Die Probanden…