Rumination

„Ich denk nur kurz noch mal drüber nach.“ Wer Grübeln stoppen will, kennt diesen Satz und weiß, wie er oft endet. Um halb zwei liegen wir wach, die Gedanken drehen dieselbe Runde, und eine Lösung ist nicht in Sicht. Die meisten wollen das Gedankenkarussell stoppen, indem sie noch länger nachdenken. Studien zeigen das Gegenteil: Grübeln…