Wie viel Miete kann ich mir leisten? Rechner mit Restbudget statt starrer 30-Prozent-Regel
600 Euro warm. So viel darf die Wohnung bei 2.000 Euro netto kosten, sagt die bekannte Faustregel. Wer sich fragt „Wie viel Miete kann ich mir leisten?“, bekommt diese Antwort in fast jedem Ratgeber.
Unsere These: Die 30-Prozent-Regel ist ein Startwert, keine Grenze. Sie schaut nur auf das Einkommen und ignoriert die Fixkosten. Wer ein Auto abbezahlt, kann sich mit ihr leicht eine Wohnung schönrechnen, die jeden Monat die Sparrate frisst. Deshalb rechnen wir hier vom Restbudget aus. Weitere Rechner stehen in der Übersicht aller Tools.
Hinweis: Dieser Artikel ist keine Finanz- oder Rechtsberatung. Alle Zahlen mit Quelle und Stand (geprüft am 09.11.2026). Beispiele mit ausgedachten Personen sind Modellrechnungen.
- Kurz erklärt
- Woher die 30-Prozent-Regel kommt und was sie misst
- Wie viel vom Einkommen geht in Deutschland für die Miete drauf?
- Warmmiete, Kaltmiete, Nebenkosten: Welche Zahl gehört in die Rechnung?
- Rechner: Wie viel Miete kann ich mir leisten?
- Warum die Fixkosten mehr verraten als jede Prozentzahl
- Typische Fehler bei der Frage, wie viel Miete kann ich mir leisten
- Merksatz
- Selbsttest
- Weiterlesen und Quellen
Kurz erklärt
Die Faustregel sagt: höchstens 30 Prozent vom Netto für die Warmmiete. Mieterhaushalte in Deutschland zahlten 2022 im Schnitt knapp 28 Prozent ihres Einkommens als Bruttokaltmiete, Alleinlebende fast 33 Prozent. Ob eine Miete passt, entscheidet aber das Restbudget: Netto minus Fixkosten, Alltag und Warmmiete. Bleibt danach keine Sparrate, ist die Wohnung zu teuer, egal was die Prozentregel sagt.
Woher die 30-Prozent-Regel kommt und was sie misst
Die Regel stammt aus dem US-Sozialwohnungsbau. Das Brooke Amendment von 1969 begrenzte die Miete in staatlichen Wohnungen auf 25 Prozent des Einkommens. 1981 hob der Kongress die Grenze auf 30 Prozent an, so beschreibt es das US-Wohnungsministerium HUD.
Die Zahl war also nie eine Empfehlung für Mieter. Sie war eine Obergrenze, damit Haushalte mit wenig Geld genug für Essen und Kleidung übrig behalten. In deutschen Ratgebern hat sie sich trotzdem als Antwort auf die Frage „Wie viel Miete kann ich mir leisten?“ festgesetzt, meist bezogen auf die Warmmiete.
Wo die Regel hakt
Bei 1.200 Euro netto erlaubt sie 360 Euro. Bleiben 840 Euro für alles andere, das ist sehr knapp. Bei 4.000 Euro netto erlaubt sie 1.200 Euro, und es bleiben 2.800 Euro. Die gleiche Prozentzahl bedeutet also völlig verschiedene Spielräume. Ehrlich gesagt hilft die Regel deshalb vor allem in der Mitte, bei Einkommen um 2.000 bis 3.000 Euro.
Wie viel vom Einkommen geht in Deutschland für die Miete drauf?
Im Schnitt etwas unter 30 Prozent. Das Statistische Bundesamt misst das mit der Mietbelastungsquote, also dem Anteil der Bruttokaltmiete am Haushaltsnettoeinkommen. Für 2022 meldete es zunächst 27,8 Prozent (Pressemitteilung vom 31.03.2023), das Statistikportal von Bund und Ländern nennt 27,9 Prozent.
Hinter dem Schnitt stecken große Unterschiede. Alleinlebende zahlten 32,7 Prozent, Zwei-Personen-Haushalte nur 22,8 Prozent. Wer 2019 oder später eingezogen ist, lag bei 29,5 Prozent, Altmieter mit Vertrag vor 1999 bei 26,8 Prozent. 16 Prozent aller Mieterhaushalte mussten mehr als 40 Prozent aufbringen, rund 1,5 Millionen sogar 50 Prozent oder mehr.
Neuere Zahlen kommen aus der Erhebung EU-SILC. Sie zählt alle Wohnkosten, also auch Nebenkosten und Energie. 2025 gingen dafür im Schnitt 24 Prozent des verfügbaren Einkommens drauf, 11 Prozent der Bevölkerung galten als überlastet, mit mehr als 40 Prozent. Studierende mit eigenem Haushalt lagen bei 54 Prozent (Destatis, 15.07.2026). Die nächste Mikrozensus-Zusatzerhebung zum Wohnen ist für 2026 vorgesehen, Ergebnisse gibt es noch nicht.
Warmmiete, Kaltmiete, Nebenkosten: Welche Zahl gehört in die Rechnung?
In die Rechnung gehört die Warmmiete, denn sie geht tatsächlich jeden Monat vom Konto ab. Wohnungsanzeigen nennen aber oft zuerst die Kaltmiete. Wer beides verwechselt, unterschätzt die Kosten schnell um 100 bis 150 Euro im Monat.
Die Kaltmiete, genauer Nettokaltmiete, ist der reine Preis für die Wohnung. Dazu kommen die kalten Betriebskosten wie Wasser, Müll, Grundsteuer und Hausreinigung. Mit Heizung und Warmwasser ergibt sich die Warmmiete. Strom steckt fast nie darin, den zahlen wir separat an den Versorger.
Laut Betriebskostenspiegel des Deutschen Mieterbunds zahlten Mieter für 2024 im Schnitt 2,67 Euro pro Quadratmeter und Monat an Nebenkosten, davon 1,32 Euro für Heizung und Warmwasser. Fallen alle Kostenarten an, sind es bis zu 3,68 Euro. Bei 45 Quadratmetern macht der Schnitt rund 120 Euro im Monat aus.
Ein Punkt kommt einmalig dazu: die Kaution. Sie darf höchstens drei Nettokaltmieten betragen und in drei Monatsraten gezahlt werden (§ 551 BGB). Was beim Einzug sonst noch anfällt, steht im Artikel Erste eigene Wohnung: Kosten.
Rechner: Wie viel Miete kann ich mir leisten?
Der Rechner zieht vom Netto zuerst Fixkosten, Alltag und Sparrate ab. Was übrig ist, darf die Warmmiete höchstens kosten. Zusätzlich deckelt er bei 25, 30 und 40 Prozent. Startwerte sind die Zahlen von Ansgar, 26, einem ausgedachten Pendler mit Autokredit.
Startwerte sind Ansgars Zahlen aus dem Text. Fixkosten sind alles, was fest abgeht: Auto, Strom, Handy, Versicherungen, Abos, Kredite.
| Stufe | Warm | Kalt | Rest |
|---|---|---|---|
| Entspannthöchstens 25 % vom Netto | |||
| Machbarhöchstens 30 %, Sparrate bleibt | |||
| Obergrenzehöchstens 40 %, ohne Sparen |
Keine Finanzberatung. Rest = Restbudget pro Monat = Netto minus Fixkosten, Alltag und Warmmiete, also das Geld, das pro Monat zum Sparen und für Unvorhergesehenes bleibt. Kaltmiete (ungefähr) = Warmmiete minus Wohnfläche mal Nebenkosten. Vorgabe 2,67 € pro m²: Betriebskostenspiegel des Deutschen Mieterbunds für 2024, Heizung eingerechnet (Stand 09.11.2026). Strom ist nicht in der Warmmiete enthalten und gehört zu den Fixkosten. Eingaben bleiben im Browser.
Auf die Frage, wie viel Miete kann ich mir leisten, bekommt Ansgar 550 Euro warm statt der 600 Euro der Faustregel. Bei 45 Quadratmetern bleiben davon rund 420 Euro kalt. Nach Miete, Fixkosten und Alltag hat er noch 200 Euro, genau seine Sparrate. Mit 750 Euro warm wäre er an der Obergrenze und könnte nichts mehr zurücklegen.
Warum die Fixkosten mehr verraten als jede Prozentzahl
Wie viel Miete kann ich mir leisten, hängt stärker an den Fixkosten als am Gehalt. Zwei Menschen mit gleichem Netto haben völlig verschieden viel Spielraum. Das Restbudget sieht alles, was vorher schon fest abgeht.
Nehmen wir Ansgars Kollegin Wencke, ebenfalls ausgedacht. Sie verdient auch 2.000 Euro netto, fährt aber mit dem Deutschlandticket und hat nur 250 Euro Fixkosten. Ihr Restbudget würde bis zu 1.050 Euro warm erlauben. Der Rechner deckelt trotzdem bei 600 Euro, und danach bleiben ihr 650 Euro im Monat.
Ansgar zahlt dagegen 290 Euro Kreditrate, 250 Euro für Sprit, Versicherung und Steuer und 210 Euro für Strom, Handy, Versicherungen und Abos. Für ihn ist die 30-Prozent-Regel 50 Euro zu großzügig. Das klingt nach wenig. Über ein Jahr sind es 600 Euro Sparrate, die fehlen würden.
Was tun, wenn alles über 40 Prozent liegt?
Dann lohnt zuerst ein Blick auf die Fixkosten. Abos und Versicherungen lassen sich oft schneller senken als eine Miete, der Abo-Rechner zeigt die Jahressumme. Bei kleinem Einkommen kann ein Anspruch auf Wohngeld bestehen, den Rechner dafür bietet das Bundesbauministerium an. Wie sich das Netto grob auf Wohnen, Leben und Sparen verteilt, zeigt die 50-30-20-Regel, die Kaltmiete ist dort Teil der 50 Prozent.
Die erste Wohnung durchrechnen, bevor der Vertrag unterschrieben ist
„Endlich eigene Wohnung“ führt von der ersten Rechnung bis zur Ummeldung. Der Excel-Rechner vergleicht bis zu drei Wohnungen mit dem eigenen Netto und zeigt eine Ampel, dazu kommen Besichtigungsbogen, Übergabeprotokoll und Kaution in Klartext. 9,99 Euro, als PDF mit Planer und Excel-Datei.
Typische Fehler bei der Frage, wie viel Miete kann ich mir leisten
Mit dem Brutto rechnen
Bei 3.000 Euro brutto bleiben in Steuerklasse 1 grob 2.000 bis 2.100 Euro netto. Wer 30 Prozent vom Brutto nimmt, landet bei 900 Euro warm. Das sind schon über 40 Prozent vom Netto. Gerechnet wird immer mit dem, was auf dem Konto ankommt.
Die Kaltmiete mit der Faustregel vergleichen
580 Euro kalt sehen bei 2.000 Euro netto noch wie 29 Prozent aus. Mit 120 Euro Nebenkosten sind es 700 Euro warm und 35 Prozent. Die Frage, wie viel Miete kann ich mir leisten, beantworten wir deshalb immer mit der Warmmiete.
Den Nebenkosten-Abschlag für die ganze Wahrheit halten
Ein niedriger Abschlag macht eine Wohnung günstig. Die Nachzahlung kommt dann mit der Jahresabrechnung. Liegt der Abschlag deutlich unter 2,67 Euro pro Quadratmeter, fragen wir nach der letzten Abrechnung.
Ohne Notgroschen einziehen
Kaution, Umzug und erste Möbel kosten schnell mehrere Tausend Euro. Wer dafür den Dispo nutzt, startet mit Schulden. Wie viel Reserve sinnvoll ist, steht in Notgroschen aufbauen, wie viel wir monatlich wirklich zurücklegen, zeigt Sparquote berechnen.
Merksatz
Wie viel Miete kann ich mir leisten? So viel warm, dass nach Fixkosten und Alltag die Sparrate noch übrig bleibt. Die 30-Prozent-Regel ist dabei ein Deckel, keine Erlaubnis. Über 40 Prozent wird es eng.
Heute Abend: die Fixkosten der letzten drei Monate vom Kontoauszug abschreiben, Strom und Auto eingeschlossen, und mit dem Rechner die eigene Warmmiete ausrechnen. Die Zahl aus der Stufe „Machbar“ kommt als Höchstwert in die Suchmaske des Wohnungsportals.
Selbsttest
Sieben Fragen zu Warmmiete, Kaltmiete und der Frage, wie viel Miete kann ich mir leisten. Wer fünf richtig hat, liest die nächste Wohnungsanzeige mit anderen Augen.
Weiterlesen und Quellen
- Erste eigene Wohnung: Was sie wirklich kostet
- Budget aufteilen mit der 50-30-20-Regel
- Notgroschen aufbauen
- Sparquote berechnen
- Alle kostenlosen Rechner und Selbsttests
- Miete (Wikipedia)
Quellen (Stand 09.11.2026): Destatis, Pressemitteilung vom 31.03.2023 zur Mikrozensus-Zusatzerhebung Wohnen 2022 (Mietbelastungsquote 27,8 Prozent, nach Haushaltsgröße, Einzugsjahr, 16 Prozent über 40 Prozent), berichtet von epd; Statistikportal des Bundes und der Länder, Nachhaltigkeitsindikator Mietbelastungsquote (27,9 Prozent für 2022); Destatis nach EU-SILC 2025, berichtet am 15.07.2026 (24 Prozent, 11 Prozent überlastet, Studierende 54 Prozent); Deutscher Mieterbund, Betriebskostenspiegel für das Abrechnungsjahr 2024 vom 18.12.2025; § 551 BGB (gesetze-im-internet.de); HUD User, US Department of Housing and Urban Development, zum Brooke Amendment. Keine Finanz- oder Rechtsberatung.
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